LE KICK BOXING

Le kick boxing est un sport de combat appartenant à la famille des boxes pieds-poings. Il peut être pratiqué en compétition ou en loisir en fonction des motivations de chacun. Cette discipline est à coup sûr un sport qui permet d'améliorer sa forme physique, sa force et son endurance. Le kick boxing est un terme général qui regroupe différentes disciplines (low kick, full contact, …) qui font appel à des techniques différentes.

Ce sport de combat utilise diverses méthodes issues de la Boxe Française, du Muaythaï et du Kyokushinkai. Tout comme au Full-Contact, les coups sont réellement portés, le but étant de mettre l’adversaire KO. Les coups de poings sont repris de la Boxe Anglaise, les coups de pieds sont identiques à ceux du Muaythaï et peuvent être portés sur l’ensemble du corps (figure, buste et jambes). Coups de tête, morsures et coups de genou et de coude sont prohibés.

Selon les pratiques, la tenue se rapproche de celle du Full-Contact et de celle du Muaythaï.

K1 RULES (COMPETITEURS UNIQUEMENT)

En K1 Rules, la recherche de la mise hors combat de l’adversaire n’est pas, non plus, une finalité. Le corps à corps doit durer moins de 5 secondes, il est permis de tenir son adversaire par le cou avec les deux mains de manière à attaquer avec le genou uniquement. Un seul coup de genou est autorisé par corps à corps. Il est interdit d’attraper la jambe et d’asséner des coups de poings ou de pieds en même temps. Les coups de poings qui atteignent une zone ciblée autorisée ont la même valeur pour les juges que le genou, la jambe ou toute autre technique dans le répertoire.

K1 RULES LIGHT

En K1 Rules Light, les compétiteurs utilisent des techniques de coup de pieds, de poings, et de genoux mais ces techniques doivent être bien maitrisées lorsqu’elles atteignent les cibles autorisées. Une importance équivalente doit être donnée aux techniques de pieds et poings. Le K1 Rules Light se déroule en période d’assaut et périodes de repos décomptées. Le corps à corps doit durer moins de 5 secondes, il est permis de tenir son adversaire par le cou avec les deux mains de manière à attaquer avec le genou uniquement. Un seul coup de genou est autorisé par corps à corps. L’arbitre de centre ne juge pas les kickboxeurs, il s’assure uniquement du respect des règles. Trois juges attribuent les points sur des feuilles de score ou sur tableau électronique. La recherche de la mise hors combat (KO) est interdite.

LOW-KICK

Le Low-Kick est une discipline où l’intention du kickboxeur est de battre son adversaire avec pleine puissance et force. Les coups de pieds et de poings sont autorisés. Ils doivent être assénés avec vitesse et détermination, précision, créant un contact solide. Les coups sont autorisés à l’avant et sur le côté de la tête, l’avant et le coté du corps, sur les faces interne et externe de la cuisse. Le balayage est également admis. Le combat se déroule sur un ring. La recherche de la mise hors combat de l’adversaire n’est pas une finalité. Casque et gants sont obligatoires.

KICK-LIGHT

Le Kick Light est une discipline de Kickboxing. La compétition en Kick-Light doit être exécutée comme son nom l’indique, par des techniques bien contrôlées. En Light Contact les compétiteurs boxent continuellement jusqu’à ce que l’arbitre de centre ordonne STOP ou BREAK. Ils utilisent des techniques de coup de pieds et de poings, mais ces techniques doivent être bien maitrisées lorsqu’elles atteignent les cibles autorisées. Une importance équivalente doit être donnée aux techniques de pieds et poings. Le Kick Light se déroule en période d’assaut et périodes de repos décomptées. L’arbitre de centre ne juge pas les kickboxeurs, il s’assure uniquement du respect des règles. Trois juges attribuent les points sur des feuilles de score ou sur tableau électronique.