LA SAVATE BOXE FRANCAISE AU FEMININ, UNE EVIDENCE.
Pourquoi choisir la savate boxe française ?
La boxe française compte plus de 50 000 licenciés en France. Aujourd'hui, les femmes grossissent les rangs des licenciés de la savate.
C'est un sport dit de « combat » mais qui pourrait se qualifier « d'opposition ou de partenariat » car en cours ou en compétitions le respect de son partenaire est fondamental.
C'est un sport intense et réfléchi ; les blessures en loisir et même en assaut sont rarissimes. C'est un sport contrôlé ; les cours portent davantage sur la technique des coups que sur les coups eux-mêmes.
La boxe française interdit l'utilisation des tibias, des coudes, les frappes dites "touches" se font avec les pieds et les poings.
Les combats sont à distance et donc plus esthétiques, tout en restant très physiques.
La boxe fait du bien au corps et à l'esprit.
En plus d'être un défouloir addictif, la boxe permet de redessiner la silhouette et de tonifier toutes les parties du corps travaillent, bras, jambes, fesses, dos, ventre,… les muscles profonds s’activent et se dessinent peu à peu. En gagnant en endurance, le corps s’affine notamment grâce aux rebonds incessants. C’est un sport qui permet de travailler énormément l'équilibre et la souplesse mais aussi l'endurance et le souffle car c’est une activité physique très cardio.
Véritable école d'agilité et de maîtrise de soi, cette discipline permet aussi d'acquérir des techniques de combat, utiles en cas d'agression, même si ce n'est pas la motivation première. Parfaite pour se défouler, la boxe développe surtout la confiance en soi, et permet de canaliser les émotions.
À la clé : une vraie fierté d'être une boxeuse !
Un cours de 1h30 minutes équivaut à une perte de 500 à 700 calories.
Et ce n'est pas tout ! La boxe contribue à la confiance en soi, apporte détente et relâchement et améliore la santé du cœur.
